단 1분 만에 최고의 프로틴 머그 케이크가 완성됩니다!

간단하게 만들 수 있는 빠르고 건강한 간식을 찾고 계십니까? 단 몇 분 만에 완성되는 단백질 머그 케이크 레시피를 시도해 보세요! 맛있고 건강하며 만들기도 매우 쉽습니다.

빠른 단백질 머그 케이크 재료

• 원하는 단백질 파우더 1스쿱
• 무가당 코코아 가루 1테이블스푼
• 베이킹파우더 1/2티스푼
• 아몬드 우유 3테이블스푼(또는 원하는 대로 다른 우유)
• 으깬 익은 바나나 1/4개

퀵 프로틴 머그 케이크 준비하기

1. 건조 재료를 섞습니다: 머그잔에 단백질 파우더, 코코아 파우더, 베이킹 파우더를 넣습니다. 모든 것이 잘 섞이도록 잘 섞으세요.
2. 액체 재료를 추가합니다: 추가 아몬드 우유 그리고 머그잔에 으깬 바나나도 있어요. 균일한 페이스트가 얻어질 때까지 잘 섞으세요. 덩어리가 없는지 확인하십시오.
3. 마이크로파: 머그잔을 전자레인지에 넣고 1분간 조리하세요. 전자레인지의 출력에 따라 조리 시간을 조절해야 할 수도 있습니다. 머그 케이크는 익어야 하지만 가운데 부분은 여전히 ​​약간 촉촉합니다.
4. 휴식을 취하고 즐기십시오. 머그 케이크를 즐기기 전에 잠시 그대로 두십시오. 신선한 과일, 아몬드 버터 또는 좋아하는 토핑을 얹을 수 있습니다.

매우 빠르고 맛있는 프로틴 머그 케이크 레시피와 사랑에 빠질 준비를 하세요. 맛있고 쉬운 방법으로 단백질 섭취량을 늘리고 싶은 사람에게 완벽한 간식입니다. 즐기다!