바삭바삭한 아시아 샐러드: 균형잡힌 식사를 위해 10분 안에 신선하고 준비됩니다.

신선하고 가벼운 점심을 준비하기 위한 간단한 샐러드를 찾고 계시나요? 완전하고 건강한 식사에 딱 맞는 아시아 샐러드 레시피를 알아보세요. 단 10분 만에 쉽게 만들 수 있으며 간단하지만 맛있는 재료를 결합하고 세계 최고의 샐러드에서 영감을 받았습니다.

재료 :

1 줌 그린 샐러드 (상추나 루콜라를 섞은 것)
잘게 썬 회향 1개
강판 당근 1개
얇게 썬 오이 1개
삶은 쌀국수 100g
구운 닭고기 또는 두부 100g (선택)
신선한 고수풀
으깬 땅콩 2테이블스푼

아시아 소스의 경우:

간장 2테이블스푼
쌀식초 1테이블스푼
참기름 1테이블스푼
꿀 1티스푼
잘게 썬 마늘 1쪽

준비(10분):

샐러드 베이스를 준비해주세요 큰 그릇에 담아서 그린 샐러드, 얇게 썬 회향, 오이 조각 및 강판 당근.
쌀국수를 넣어주세요 조리하여 식힌 것뿐만 아니라 채식 옵션을 위한 구운 닭고기 조각이나 두부도 있습니다.
작은 그릇에, 아시아 소스의 모든 재료를 섞습니다. 간장, 쌀식초, 참기름, 꿀, 다진마늘.
샐러드 위에 소스를 부어주세요, 모든 재료가 잘 코팅되도록 가볍게 섞으세요.
고수풀을 추가하세요 그리고 그 위에 으깬 땅콩을 올려 약간의 아삭함과 신선함을 더했습니다.

동영상 :

변형과 영감:

이 아시아 샐러드는 태국식 샐러드, 신선하고 매운 터치로. 즐거움을 다양하게 하기 위해 다음과 같은 다른 고전적인 요리를 시도해 볼 수도 있습니다. 혼합 샐러드 여름에는 토마토와 함께, 혹은 그리스 샐러드 올리브와 페타 치즈. 크리미한 터치를 원한다면 주저하지 말고 시저 소스 집.

모든 계절에 이상적입니다:

샐러드는 흔히 여름과 연관되어 있지만, 이 레시피는 여름에 딱 맞습니다.겨울 추가 덕분에 회향, 아니스 향과 아삭아삭한 향을 더해주는 제철 야채입니다. 재료를 가지고 놀면서 이 조리법을 다음과 같이 조정할 수 있습니다. 사계절 신선한 야채와 제철 야채를 접목하여