2월 제철 음식 달력

2월은 팬케이크와 도넛.

올 겨울 몸매 관리를 위해 제철 야채와 과일을 균형 있게 섭취하고 비타민도 챙겨두세요.

당근 스튜 아니면 감자 그라탕을 만들어 보세요. 감귤류는 항상 제철이므로 망설이지 말고 드세요.

치즈의 경우, 좋은 라클렛 친구나 가족과 함께. 당신은 타르티플레트(tartiflette)를 선호할 수도 있습니다. 이 두 가지 요리는 겨울 저녁에 당신을 따뜻하게 해줄 것입니다. 일요일에는 구운 돼지고기나 닭고기 냄비를 요리할 수 있습니다. 생선을 더 좋아하신다면,

목록에서 선택할 수 있습니다.

바나나, 사과, 오렌지, 배, 포멜로, 귤 및 이국적인 과일.

당신이 즐길 수 있는 야채:

변호사, 당근, 감자, 회향, 양파, 양상추, 셀러리, 양배추, 시금치, 리크, 컬리 샐러드 및 예루살렘 아티초크.

치즈도 다음과 같이 계절에 따라 다릅니다.

더 보퍼트, 캉탈, 에멘탈, 그뤼에르, 라클렛, 르블로숑, 바슈랭.

그리고 단백질의 경우:

소고기, 토끼, 양, 돼지, 닭. 및 생선 : 농어, 대구, 도미, 가자미, 명태, 굴, 숭어, 가자미, 청어, 아귀, 민대구.

음식을 즐기세요.